Healio Studio
Nauka spokoju i uważności - w oparciu o sprawdzone metody naukowe. Healio Studio łączy mindfulness, trening autogenny Schulza, relaksację Jacobsona i oddech 4–7–8, wspierając naturalny proces regeneracji ciała i umysłu. Pomaga odzyskać spokój, równowagę emocjonalną i wewnętrzną siłę.
Healio Studio to aplikacja oparta na sprawdzonych metodach i literaturze naukowej.
Łączy trening mindfulness (Kabat-Zinn), trening autogenny Schulza, progresywną relaksację Jacobsona oraz oddech 4-7-8.
Tłem jest specjalnie zaprojektowana muzyka 432 Hz, wspierająca koherencję ciała i umysłu.
Nagrania relaksacji prowadzonej pomagają uwalniać trudne emocje, obniżać poziom stresu i lęku, poprawiać sen, koncentrację i zapamiętywanie, a także wzmacniać kreatywność i inteligencję emocjonalną.
Dlaczego Healio Studio jest wyjątkowe?
Wsparcie naukowe i bezpieczeństwo
Healio Studio jest obszarem badawczym mojej pracy doktorskiej.
Wszystkie zastosowane techniki są bezpieczne i przebadane naukowo.
Aplikacja nie zawiera reklam ani lokowania produktów.
Pobranie jest darmowe, a nagrania dla dzieci i młodzieży — całkowicie bezpłatne.
Klaudia Kaczmarek
Healio Studio to wsparcie, a nie substytut diagnozy czy psychoterapii.
Jego celem jest ułatwienie kontaktu z własnymi emocjami, odzyskanie równowagi i spokoju w codziennym życiu.
Pobierz Healio Studio na iPhone’a
Pobierz Healio Studio na Androida
Odzyskaj spokój z Healio Studio
Pozwól sobie na chwilę wyciszenia. Healio Studio poprowadzi Cię krok po kroku przez proces uwalniania napięcia, odzyskiwania równowagi i wzmacniania wewnętrznej siły. Wybierz przestrzeń, która wspiera Twój spokój i zdrowie psychiczne - zawsze wtedy, gdy tego potrzebujesz.